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POR ISMAEL CALA @CALA Uno de los aspectos que a los seres humanos nos cuesta —a unos más que a otros, por supuesto— es el tema de los límites, pues…

Comience el nuevo año estableciendo sus metas.  Al establecer metas, piense en cómo se encuentra su salud física y mental actualmente.   Una excelente manera de empezar es haciendo pequeños…