Este 29 deoctubre, la Asociación Americana del Corazón destaca la importancia de actuar y aprender sobre el significado de R.Á.P.I.D.O. para detectar los síntomas de un ataque cerebral
Por: La Asociación Americana del Corazón
Debido a que un ataque o derrame cerebral puede ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento de la vida y la mayoría en Estados Unidos desconoce los signos de alarma R.Á.P.I.D.O., la American Stroke Association (la Asociación Americana del Derrame Cerebral), una división de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón), destaca la importancia de actuar y aprender sobre este acrónimo para detectar los síntomas de un derrame.
El Día Mundial del Ataque o Derrame Cerebral se celebra anualmente en todo el mundo el 29 de octubre y es un motivoimportante para concientizar sobre el problema.
Las siglas de R.Á.P.I.D.O. son la R de Rostro caído, la A de Alteración del equilibrio, la P de Pérdida de fuerza en el brazo o pierna, la I de Impedimento visual repentino, la D de Dificultad para hablar, y la O de Obtén ayuda, llama al 911 inmediatamente. La Asociación Americana del Derrame Cerebral ha lanzado recientemente una página web en español donde hay más información y gráficos sobre el tema: DerrameCerebral.org
Un ataque o derrame cerebral puede ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento de la vida. De hecho, a nivel mundial, aproximadamente uno de cada cuatro adultos mayores de 25 años sufrirá un ataque o derrame cerebral en su vida. Sin embargo, la mayoría de los adultos en los EE. UU. desconoce los signos de alarma R.Á.P.I.D.O. de un ataque o derrame cerebral y ese derrame se puede tratar en gran medida si llama al 911 tan pronto como reconoce los síntomas.
Los hábitos de vida saludables, como una buena alimentación, dejar de fumar y mantenerse físicamente activo, junto con las revisiones médicas rutinarias y el control de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, pueden ayudar a evitar que las personas sufran un primer derrame cerebral.
En especial, hay que prestar atención a los factores de riesgo que pueden ser controlados, como la hipertensión arterial, el sobrepeso y la obesidad, el colesterol elevado y la glucemia elevada, que pueden identificarse con exámenes físicos y análisis de sangre. Es importante que todos conozcamos los números de nuestra salud.
Un derrame cerebral se produce cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe después de que un vaso sanguíneo se bloquee por un coágulo o se rompa. El resultado es que el cerebro no recibe el oxígeno que necesita para funcionar correctamente. El derrame cerebral causa daños cerebrales que pueden provocar discapacidades importantes, como dificultad para pensar, hablar, caminar e interactuar con el entorno. En Estados Unidos, el derrame cerebral es actualmente la quinta causa de muerte, con casi 160.000 fallecimientos anuales.
El estilo de vida que puede ayudar a reducir el riesgo de un derrame se detalla en las ocho medidas esenciales para la salud cardiovascular de la Asociación.
Estos son: nutrición sana, actividad física regular, evitar el tabaco, dormir, controlar el colesterol, y controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
La directriz recomienda que los adultos sin enfermedades cardiovasculares previas, así como aquellos con mayor riesgo, sigan un patrón de dieta mediterránea. Se ha demostrado que los programas de dieta mediterránea reducen el riesgo de derrames, especialmente cuando se complementan con frutos secos y aceite de oliva.
